变身 Alter Self 持续时间：每等级1小时 射程：自身 允许施法者改变自身外貌和形态。 施法者可以改变其外貌，例如调整身高、体重、面部特征和肤色。 此外，施法者可以改变身体以获得与其体型相近的其他人形生物的物理特征，例如长出用于水下呼吸的鳃、用于游泳的鳍或用于战斗的爪子。 施法者无法改变体型类别或改变成非人形生物。